co jeszcze

witam wszystkich.mam pytanko:jaki jeszcze suplement można dodac do HMB żeby zrobić jeszcze lepszą rzeźbe ?? Jestem własnie wokresie rzexbienia sie i zalezy mi na ładnym wyglądie.Co mozna do tego dorzucić ??????? czekam na pomoc i porady. Pozdrawiam forumowiczów

[...] pytanie. Co polecacie, żeby zwiększyć efekty treningu? Byle by było w miarę bezpieczne i naturalne (stawiam na zdrowie organizmu). Może lepszym wyborem niż kreatyna będzie co innego? Czytałem też dużo dobrego o Glutaminie... Niestety nie stać mnie na te dwa "wspomagacze" oprócz w/w mam zamiar zakupić jeszcze Vital(X)Pack N-6 jako źródło witamin.

[...] -połowa grudnia 14.12.2015 http://imgur.com/aA57CXV -efekty na dzien dzisiejszy 02.01.2016 http://imgur.com/8d8noPI http://imgur.com/0Cn6j93 -po siłce na tzw pompie (02.01.2016) http://imgur.com/TXwTJA8 http://imgur.com/dQEO2Zo Wiem że jest bardzo słabo i nie czas sie jeszcze chwalić ale z czystej ciekawosci pytam... :)

[...] wyznaczeniu maxów w niedzielę zaczynam już zasadniczy trening we wtorek, czyli bez przerwy. Spowodowane jest to tym, że od tygodnia jestem na Cell Pump i nie chciałbym przerywać cyklu w związku z przerwą w treningach. Co sądzicie o takim planie ?? Ilość serii ok. ?? Zastanawiam się, czy nie dorzucić jeszcze jednej serii szrugsów… pozdrawiam Arek

[...] zrzucic brzuch. Na wakacjach mialem rekonstrukcje wiazadel a jakies 3 lata temu zlamany lokiec, który teraz odczuwam na silowni. Chcialem kupic glukozamine firmy vitalmax i jeszcze (tutaj wlasnie nie wiem) czy wziac bialko czy jakis reduktor tluszczu... Prosze o pomoc i moze o wrzucenie jakiegos treningu na rzezbe bo w sumie 92kg to troche masy [...]

[...] dziś mieć dzień PUSH, a jutro PULL. Nie chodzi o to, że nie chce mi się robić treningu. Pytam pod kątem regeneracji, czy to będzie dobre dla moich mięśni, mojego organizmu, jeszcze raz dać mu dziś wycisk. Zaznaczę, że jestem obecnie na masie. Jako, że mocno popracowały plecy (tak mi się wydaje), to chyba najlepiej byłoby odpuścić jutrzejszy PULL [...]

[...] co zrobic: czy cykl z Mety ,czy zamiast kasy na mete, oslonki, bialko, odblok itp przeznaczyc ja na cykl z HP. Na ktorym cyklu rezultaty byly by lepsze? Czy po skonczeniu cylku z Metanabolu sa duze straty?- pewnie dobra dieta i suple w pewnym stopniu by go zminimalizowaly. Jest jeszcze kwestia zdrowia,ktora przemawia za HP:D.

[...] (po trzech i pół miesiąca). Dieta dawała utratę tłuszczu 1kg/1miesiąc co było celem i udanym, przy jednoczesnym braku utraty mięśni. 1 kg tłuszczu to był 1 cm w pasie, więc jeszcze muszę stracić minimum 6 kg czyli pół roku redukcji... Obecnie mam przerwę bo jestem chory, później chcę tę dietę zmodyfikować na powyższą. *dieta jest tylko na dni [...]

witam.Mam 22 lat i zakupilem sobie 200 tab mety indyjskiej,100 tab winstrolu 10mg,i niewiem co bedzie jeszcze lepsze do tego czy omka czy deka .Mam jeszcze pytanie kiedy powinienem wziasc clomid ? pozdrawiam

[...] 2283 KCAL a to co wychodzi z diety 141g białka 134g tłuszczy 331g węgli 2883 KCAL proszę o ocenę i ewentualną poprawę POZDRO a i oczywiście jeszcze 100g sera białego przed snem:) nie jest wliczany Zmieniony przez - soldierman w dniu 2008-11-15 22:46:19

[...] jednak mimo to chciałbym usłyszeć rady profesjonalistów co do mojego konkretnego przypadku. Planuję zakup testa propionianu, winstrolu ijnect i zastanawiam się czy dołożyć jeszcze do tego npp. Sterydy planuję aplikować tak: prop 1-6 50mg e2d wino 2-7 50mg e2d npp(jeśli dobym pomysłem jest dodanie go) 1-6 50mg e3d Z góry dziękuję za odpowiedź [...]

[...] 115kg -martwy ciąg: brak -przysiad:brak PYTANIE: witam, mam dostep do omnitrope 6,7 10g/1,5ml w tej chwili do 5opakowań od ręki później co miesiąc 1-2, pytanie chciałbym jeszcze wrzucić z około 8-10kg czystej masy mięśniowej z rzeźbą i oczywiście siłę jak dla mnie to wystarczy, przynajmniej teraz tak mi się wydaje :) z czym warto połączyć ten [...]

[...] w wygladzie klatki i rak? czy tylko moge je wzmocnic? bo to na wygladzie a nie wielkiej sile mi zalezy. Czekam na wasze propozycje. Bede dopisywal jezeli cos bedziecie jeszcze chcieli wiedziec, z gory dziekuje za pomoc.aa Do szoly codziennie dojezdzam na rowerze okolo 15 km w jedna strone moze wiecej, po za tym tez duzo jezdze na rowerze. [...]

[...] które zarzywam godzinę przed snem. Jak połączyć to z twarogiem? czy nie spowoduje to jakiś problemów żołądkowych? Albo najlepiej nie łączyć tego i twaróg zjeść wcześniej. Wieżcie mi sam się już w tym gubię, to moja pierwsza "konkretna" że tak ją nazwę dieta, więc jeszcze nie wiem co i jak ;) Mam nadzieję, że zrozumiecie ;) Pozdro Chłopaki ;)

[...] dniu treningu zawsze mam jeden dzień na regeneracje . ( czy to nie za mało ? ) co mam robić aby wydusić z tego jak największe efekty ? chcę to wykorzystać do maksimum i mam jeszcze 100 tabletek Methandienone ( wypowiedzcie się proszę o tym też co to jest i czy warto ) i ewentualnie kiedy to wrzucić DZIEKUJE Z GÓRY za pomocne komentarze dodam [...]

[...] 60g Kreatyna w DT rano 4 caps(5g) i po treningu 4 caps(5g) a w NT 4 caps rano, Carbo w DT rano z kreta, w NT po treningu po 50g Prosze o ewentualna korekte... Aha no i jeszcze jedno pytanie: Dlaczego mam zakwasy mimo tego, ze biore kreatyne? Aha... suplementy zakupiłem 4 dni temu, cykl chce zrobic 6 tyg, to sa moje pierwsze odzyki w zyciu [...]

[...] obliczania dziennego zapotrzebowania Białka, Tłuszczów i węglowodanów. Byłem na innych stronach lecz co inna strona to inny sposób obliczania. vitalmax policzył mi to jeszcze inaczej - nie wiem więc już co jest poprawne a co nie. Bardzo prosiłbym o jakąś wskazówke gdzie moge to znaleźć lub (gdyby ktoś miał za dużo czasu) o policzenie mi [...]

[...] hantelek na boki 12/10/8/8 unoszenie hantelek na boki w poadzie tułowia 12/10/8 Nogi przysiady na suwnicy 14/12/10/8 prostowanie nóg w siedzie 12/10/8/8 uginanie nog w lezeniu 12/10/8/8 wspiecia na palce w sziedie 4serie po 20 powtorzeń a jeszcze chciałem zaznaczyc ze nie chce robic martwego słaba technika u mnie narazei sobie odpuszcze :)

[...] swoje zapotrzebowanie i wyszlo mi okolo 3400 kcal a oto moja dieta http://zapodaj.net/c4713a95f367b.png.html chciałbym sie dowiedziec czy stosujac ta diete nie przytyje jeszcze bardziej w dolnych partiach ? Mam genetyczną tendencje do tycia na udach i tyłku i prosiłbym o jakies rady jak cwiczyc zeby w tych miejscach nie przybylo juz cm [...]

[...] rzadziej 2x/week więc pod tym wzgledem by mi bardziej enan pasował. Jakbym kupil 20 shotów enana 250 to bym mial na 11 tygodni, nie za dlugo troche? Albo myślałem też żeby propa+mete tak jak kolega gargamel25 z tematu pare linijek niżej, czyli: 1-8 100mg prop e2d 1-4 30 mg mety eod a jeszcze jedno, prop jest w fiolkach po 10ml pozdrawiam